牛油果叶的健康益处
了解了牛油果叶的营养成分后，现在让我们看看牛油果叶的惊人的健康益处，以及它如何影响人体并应对一些严重的健康问题。
1. 抗溃疡
溃疡是一种炎症，通常发生在胃中存在的强酸破坏胃壁。牛油果叶在对抗胃溃疡和缓解胃炎以及腹胀问题方面有强大的好处。伊洛林大学的巴米代尔·奥瓦耶勒和他的学院进行的一项研究证明，牛油果叶提取物具有抗溃疡的作用，这可能是牛油果叶的这种健康益处能够有效治疗溃疡的原因之一，尤其是在一些民间药物中。
2. 治疗肾结石
肾结石是一种严重的健康问题，可导致其它致命疾病，如肾衰竭。如果你面临肾结石的问题，食用牛油果叶是一个不错的选择，因为牛油果叶含有许多植物化学物质，如生物碱、皂素和黄酮类化合物，它们能够破坏肾结石，使肾脏功能更好。为了获得牛油果叶的健康益处，你可以简单地把8片牛油果叶放在一杯水里煮，直到半杯。把叶片过滤一下，每天喝两次，直到身体好转。
3.保持皮肤健康光滑
我们知道牛油果果实是我们可以使用的最好的天然护肤品之一，但谁知道牛油果叶的健康益处对你的日常护肤也有好处呢? 因为牛油果叶含有许多特性，如抗氧化剂，可以给你的皮肤带来光滑和防止老化。把牛油果叶捣碎，涂在皮肤上和脸上大约15分钟，然后用温水冲洗。经过这种治疗，你会发现你的皮肤光滑细腻。每周做两次这样的治疗，就会有不同的感觉。
4. 缓解背部疼痛
背痛是一种健康问题，任何人都可能遭受，尤其是老年人。Adeyemi等人在2002年进行的一项研究报告称，牛油果叶具有消炎镇痛作用，可以减轻包括背部疼痛在内的身体多个部位的疼痛。另一项法国研究也发现，牛油果叶提取物的健康益处还可以刺激软骨修复，并作为消炎药治疗疼痛。为了缓解背痛，你可以喝牛油果叶茶，或者在你的饮食中加入几天牛油果叶茶。据你所知，有些人还说牛油果叶还可以减轻关节炎等由体内炎症过程引起的疼痛。
5. 减少肿胀
肿胀是另一个健康问题，可以用牛油果叶来治疗。 牛油果叶中的槲皮素是一种天然的生物类黄酮，它的植物化学成分，尤其是槲皮素具有减少肿胀的作用，这种肿胀通常发生在伤口恢复过程中，比如手术后。它还可以帮助减少和避免自由基的影响，导致皮肤损伤和更严重的炎症在体内。为了得到槲皮素的强烈效果，可以直接将槲皮素捣碎，涂抹在肿胀的身体部位，用绷带包裹，放置2 - 4小时。用温水清洗，并定期清洗，直到身体肿胀的部分愈合。
6. 降低血糖水平
用传统的方法治疗疾病有时永远不会失败。如果你正在寻找治疗糖尿病和降低血糖的替代方法，你可以坚持牛油果叶的健康益处来对付糖尿病。糖尿病是一种常见的健康问题，目前它影响着世界上大多数人口。这种情况通常发生在体内胰腺停止分泌胰岛素的时候，胰岛素是一种调节体内新陈代谢中血糖的激素。一项针对人工糖尿病大鼠的科学研究发现，牛油果叶提取物具有一定剂量的降糖作用。结果表明，在6小时的处理后，提取液的效果最好。这对糖尿病患者来说不是一个好消息吗?
7. 降低高血压
牛油果不仅能降低血糖，对健康也有好处，还能帮助高血压患者降低血压。牛油果叶含有镁，可以帮助降低血压，降低患高血压的几率。根据吉尔1992年和Lans 2006年的研究表明，牛油果叶是一种很好的降压药物，可以使心血管系统正常化。为了保持血压正常，你可以定期食用牛油果叶或茶，但请记住，在食用之前，请咨询你的医生或医学专家。
8. 治疗腹泻
牛油果叶对健康的另一个好处是，你必须知道它对治疗腹泻的效果，这是由细菌感染引起的，尤其是大肠杆菌。牛油果叶含有大量的皂苷，其中被称为植物类黄酮，具有很强的功效。 2013年，尼日利亚伊洛林大学药物与药物化学系的一项研究发现，皂素和其他植物化学物质，如单宁，可以显著减少细菌感染，帮助阻止腹泻。这就解释了为什么大多数非洲人和美国人用牛油果叶来治疗这种疾病。如果你患有腹泻，身边没有药物或医生的帮助，那就吃这些叶子吧。
9. 治疗癫痫
Ojewole JA和Amabeoku GJ在2006年进行的一项研究发表在《医学杂志》(Medicine journal)上，该研究报告称，牛油果的不同部位，包括叶子，通常被非洲人用作传统药物，用于控制和治疗许多人类疾病，包括癫痫和儿童惊厥。牛油果叶含有抗惊厥剂，也被称为抗癫痫或抗癫痫药物。这种药物通常用于治疗癫痫和降低患病的风险。牛油果叶的抗惊厥作用与其阻断钠通道或增强GABA机制有关，而GABA机制是引发癫痫的重要机制。
10. 帮助减肥
还在寻找健康饮食减肥的方法吗? 也许你只需要在沙拉、汤甚至奶昔里放一些牛油果叶，即使是味道并不会让你很满意。2015年发表在《排除在外》杂志《实验与临床科学》(Experimental and Clinical Science)上的一项研究报告称，Persea Americana或牛油果叶具有抗肥胖作用，如果经常食用，可显著减少25%的体重。本研究以白化大鼠为研究对象，对人体也有一定的影响。为了减肥，你也可以每天喝两次牛油果叶茶，直到你达到你想要的正常体重。
11. 保持黑色的头发
牛油果的叶子含有一些色素，有助于保持乌黑发亮的头发。它也可以是一个很好的发膜，以解决您的沉闷和糟糕的头发问题。它是如何工作的呢? 只要把一些牛油果叶捣碎成浓稠的糊状物，然后在洗头前把它抹在头发上。大约10到15分钟后，像往常一样洗净头发。你可以每周做两次这样的治疗，这样你就可以拥有可爱的乌黑发亮的头发，同时牛油果叶还能增强发根的健康功效。很简单，对吧?
12. 治疗哮喘
如果你有呼吸过敏的问题，比如哮喘，也许牛油果叶可以帮助你治疗这种疾病。牛油果叶含有一种叫做蒎烯的物质，可以直接影响肺部的空气通道，治疗哮喘。为了解决这个问题，你可以在两杯的水中煮几片牛油果叶，在溶液中加入一汤匙盐。把水烧开，直到它变成一个杯子的水，然后过滤并在睡觉前热着喝。
13. 消除画眉
口疮是一种不正常的疼痛状态，它发生在口腔中，由真菌感染引起的奇怪的皮疹。牛油果叶不仅具有抗菌作用，还含有一些抗真菌剂，可以帮助你消除口疮。如果你发现这种情况发生在你身上，试着咀嚼牛油果的幼叶，直到它变得光滑，然后让它在你的嘴里停留一段时间，然后用它来抹在患处大约5-10分钟。每天做三次这种治疗，几天后注意效果。
14. 降低患癌症的风险
癌症已经成为现代人的噩梦。如果细胞DNA发生变异，无法控制其生长，就会在体内产生癌。体内DNA的突变可能是由自由基作用引起的，自由基作用破坏机体细胞机制。 牛油果叶含有很强的抗氧化作用，其存在的黄酮和酚的含量。牛油果叶中的抗氧化剂可以降低自由基的作用，保护细胞免受损伤。即便如此，牛油果叶对癌症的健康益处仍需要更多的研究。
15. 治疗头痛
需要自然疗法来治疗头痛吗? 当你的背部或头部及其他部位感到剧烈疼痛时，你可以试着喝牛油果叶茶。牛油果叶含有槲皮素、阴茎素等有效的镇痛物质，可阻断神经递质或疼痛冲动到达大脑的通路，减轻头痛的紧张感。
牛油果叶的副作用
由于牛油果叶有很多好处，它也可能带来一些副作用，任何想要经常食用牛油果叶以治愈某些疾病的人都应该注意到这一点。一些科学家报告说，一些变种牛油果植物的叶子可能含有一定量的有毒物质这些有毒物质对人体是有害的，例如危地马拉牛油果植物。 另一种牛油果植物，墨西哥牛油果被认为是可以保存食用的。专家还称，牛油果叶子的高消耗量和长期使用也不被建议，因为它会在将来引起一些问题。所以，如果你想尝试使用牛油果叶，请先咨询你的医生，讨论它对你的身体的影响，以及你应该如何食用它。